随着胎教的快速崛起，越来越多的孕妈妈已经意识到，孕期做胎教对于宝贝的成长发育，起着至关重要的作用。很多妈妈，最热衷，最擅长的胎教方式，就是音乐胎教。音乐胎教是一种非常霸道的胎教方式，选择对的音乐和对的方式，能促进准妈妈体内分泌更多的“快乐激素”，缓解不良情绪，对胎宝宝的大脑发育也有促进作用。但是要知道，音乐胎教方式不当，也会对宝宝产生不良影响的哟！Parents特邀音乐胎教专家，根据孕期阶段，给准妈妈提供了不同形式的胎教建议。 音乐胎教不仅仅是听音乐 孕早期: 是胎宝宝神经发育时期，准妈妈可以采用冥想的方式来进行音乐胎教。 闭上眼睛，想象着自己置身于草原上或是大海边，感受着周围美好的空气及景色，深呼吸，使身体的每一个部分都开始放松。 孕中期: 准妈妈可以做一些呼吸训练及身体运动，既可以增强体能，也可以锻炼胎宝宝的感统能力。 准妈妈可以选择自己喜欢的音乐，合着拍子，做一些身体的拍打动作及简单安全的身体运动，增加音乐的韵律感。 孕晚期: 准妈妈可以进行抚摸式胎教，一边听音乐，一边抚摸腹中的宝宝，促进母子情感交流和爱的表达。 什么音乐适合做胎教

• 妈妈喜欢最重要

因为当准妈妈听到自己喜欢的音乐时，身体会自然分泌出一种“快乐激素”，它会随着血液输送到宝宝体内，提供给胎宝宝更多、更好的养分和氧气，使宝宝和妈妈一起感受快乐。

• 选择节奏平稳、舒缓优美的音乐

研究表明，宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐，因为母亲的心跳声最让胎宝宝有安全感和亲密感。 在音乐类型上，只需选择内容健康、节奏平稳、曲调优美舒缓的即可，如果实在不知道听什么、哼什么，那就选最简单、朗朗上口的《摇篮曲》吧。

• 流行音乐能作为胎教音乐吗

做音乐胎教，选择音乐最重要的是能与准妈妈产生共鸣，所以，不管是流行还是民谣，甚至轻摇滚，只要能愉悦准妈妈，都可以用来作胎教音乐。 什么样的音乐不适合做胎教 重摇滚乐、重金属音乐，还有内容颓废、消极、不健康的刺激性音乐，都不适合在孕期听或唱，另外，很多大型交响乐也不适合，比如贝多芬的《命运》等。 孕期可以去KTV唱歌吗 不建议。一是因为，密闭空间内空气不好，易引起不适或缺氧；二是因为KTV环境过于嘈杂，容易影响胎宝宝。 音乐胎教中的Yes & No原则 YES ● 适当音量，和准妈妈的说话声音大小相同，听着舒服的音量即可。 ● 收音距离，应距腹部1米开外处，才不会损伤宝宝的听力。 ● 时间，一次不超过30分钟，时间过长反而容易疲劳。 ● 次数，一天最多3次即可。 NO ●固定1~2种音乐，反复听，当同一种旋律被反复吟唱，音乐会显得过于枯燥，容易影响胎教的效果。 ●勉强自己坚持听完，如果准妈妈自身都不舒服且没有快乐和愉悦的体验，这种胎教也是毫无意义的。 ●有扩音设备的引入，如果是音乐会，可以去听纯自然的，避免流行的摇滚音乐、通俗演唱会现场，这些统统不适合准妈妈。 不要再把耳机贴在肚皮上给宝宝听音乐了！ 不要将传声器直接贴在腹部进行胎教 有些孕妈妈做胎教的时候，喜欢将传声器贴在腹部进行胎教。但要知道，4-6个月胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟，但内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，当受到高频声音的刺激后（有的音频高达4000～5000赫兹），是很容易遭到损伤的。 轻则婴儿出生后可能听到说话声，却听不见高频的声音；重则将会给孩子造成一生无法挽回的听力损害。因此，孕妇千万不能将传声器贴在腹部进行胎教。 听立体声音乐或使用立体声耳机 婴儿带上立体声耳机收听音乐，由于音量较大、耳机闭塞外耳道口，立体声音乐进入耳道内没有丝毫的缓和与回旋的余地，直接刺激幼嫩的听觉器官。 时间一长，就会使婴儿的听力受影响。调查发现，经常听立体声音乐或使用立体声耳机的婴儿，年龄越小，听觉器官受损程度也就越严重。因此，婴儿不宜长时间听立体声音乐。 准妈妈在进行音乐胎教时，准爸爸也可以参与，比如为胎宝宝进行吟诵式胎教，一边听音乐，一边随着音乐用中慢语速，字正腔圆地朗读一些故事或者与胎宝宝讲话。

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