文|菁妈 01 恩恩的爸爸妈妈都比较忙，平时上班大部分时间是奶奶带着，他奶奶有点腰椎间盘突出，恩恩已经两岁多了，一出到小区就到处跑，所以奶奶平时都不怎么愿意带他出门！ 平时在家里面就给他看电视看动画片，导致恩恩小小年纪就成了一个“电视迷”！ 妈妈观察到了自己儿子的这种行为也是很无奈，但是也很头疼，妈妈也多次地跟奶奶沟通说：少给孩子看电视，对孩子的眼睛不好，也会影响孩子大脑的发育。#育儿事务所# 但是奶奶还是趁妈妈不在，偷偷地给孩子看电视。 02 后来妈妈听同事说他们家孩子现在听故事不看电视了，而且故事里面有很多的知识，孩子听了之后还能学到东西，又不会伤眼睛。 妈妈回家之后在自己的平板下载了一个《常青藤爸爸》和《凯叔讲故事》，因为这两个APP是得到很多家长公认的好，还给孩子都买了会员。#知识类音频暑期大受欢迎# 后来有一天在听故事的时候，孩子就听到了人体的奥秘，里面提到了我们的眼睛。 提到人体的眼睛是非常精妙的器官，但是一旦近视就是不可逆的，以后只能戴眼镜或者做手术，但是我们人体的眼睛也比较敏感，做手术也只能做一次。 恩恩的爸爸妈妈都戴眼镜，平时不戴眼镜的时候就成了“睁眼瞎”，这让恩恩开始对戴眼镜这件事情抗拒起来。 所以听完这些故事，奶奶在叫他在家坐着看电视的时候，恩恩就开始不干了，他说：奶奶我不要看电视，我要下去小区玩，我可以自己在小区玩，你在小区坐着就行了。 奶奶拗不过孙子，只好带恩恩下去小区玩。 03 而妈妈发现自从恩恩听了故事喜欢去小区玩之后，胃口变好了，人也长得壮实了，而且发现孩子晚上睡眠也好了，也不会老是吵着要看电视玩手机了。 确实现在家长比较忙，老人家又不会带孩子，手机电子平板也是家家户户非常普遍的物品，不给孩子玩不太现实，那给孩子玩什么？有时候听故事要比给孩子看要好很多。 毕竟孩子的视力还在发育，给孩子多听一些故事，还能让孩子学到知识，而且不会伤害孩子的眼睛。 我国儿童青少年总体近视率高达52.7%，也就是说有一半的人是有近视的！ 如何保护好孩子的眼睛？家长要做到这5点，别大意 第一点：关注孩子的眼睛状况 一般学校都会给孩子进行视力检查，视力检查发现问题要及时带孩子去眼科医院再次进行散瞳检查，如果发现有问题可以进行相应的治疗。 平时要关注孩子的远视储备，孩子的远视储备能力强一般就不容易近视。 第二点：督促孩子养成良好的用眼习惯 孩子使用电子产品时间不能过长。 使用电子产品20分钟，要看向20英尺也就是6米之外，远眺至少是20秒。 三岁以下的孩子不建议看手机，三岁以上每天看手机最好不要超过40分钟。 第三点：每天带孩子户外运动 孩子户外运动是可以让眼睛得到充足放松的最好机会。 而且户外运动的阳光，可以刺激视网膜产生较多的活性物体多巴胺，促进眼球正常发育，抑制眼轴增长，可以预防和延缓近视发生。

澳大利亚一项研究发现：孩子每天户外活动一小时，近视是3%左右，每天户外活动达到三小时，近视仅为0.8%。

第四点：保证孩子饮食合理 孩子是杂食动物，要给孩子吃各种各样的食物，比如说给孩子吃鱼能够补充DHA，给孩子吃蔬菜水果，这些能够补充叶黄素，花青素，胡萝卜素。 第五点：保证孩子充足的睡眠 我们会发现熬夜后第2天我们的眼睛满是血丝，看东西都不清楚了，所以充足的睡眠才能让我们有好的视力。 孩子的眼睛要靠家长的呵护！ （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击： 4岁女童近视近600度！毁掉视力3大“幕后黑手”，并不是电子产品 我国青少年近视率全球第一，谁是孩子视力的杀手？