疫情未走，高温又来……
今年7月以来，多国发布极端高温天气预警，山林火灾、冰川崩塌等灾难频发，已有上千人死亡。
超1000人死亡！多国拉响预警 联合国秘书长发出悲鸣
欧洲多国高温天气持续，英国、西班牙等国面临罕见热浪与火海“烤”验。与此同时，高温天气也给各国的交通乃至民众生活带来不小的影响。
据央视财经报道，西班牙和葡萄牙连日来保持高温，迄今为止，近一周的热浪已造成两国1000多人死亡。
西班牙国家气象机构表示，西班牙自本月10日以来高温加剧，最高气温达到45.7摄氏度，多地因高温炙烤引发山火，而因高温死亡的人数也高达千人。

此前一天，受高温天气影响，西班牙东部一个小镇起火，大火蔓延至居民区，整个小镇南部郊区被浓烟吞噬。

18日，英国发布了极端高温红色预警，最高气温达到39摄氏度，因高温天气导致跑道熔化，航班被迫暂停，英国目前已宣布进入国家紧急状态。

18日，法国气象部门发布最新公告称，自当天下午4点开始，法国全境15个省份处于高温红色预警状态，另有69个省份处于高温橙色预警状态。预计最高气温将达41℃。

法国消防部门表示，部分地区森林火灾持续肆虐，法国已紧急出动多架消防飞机，数百名消防员正在开展灭火工作。 目前这场山火已造成1.4万公顷的土地被毁，3.1万人被迫撤离。
联合国秘书长古特雷斯也对与会人员又一次发出最严厉的警告。
古特雷斯在视频讲话中表示，地球上半数人类正处于洪水、干旱、极端风暴和山林大火的威胁下，没有一个国家能够置身事外。然而，我们仍在持续陷入对石化燃料的依赖。
不论国内还是国外，罕见的高温给民众日常生活、森林防火、农业生产等带来重大挑战。 高温带来了酷暑、干旱，山火和死亡，更为可怕的是，高温之下，大量民众纷纷涌入海滩、泳池、公园，许多人可能不能正确佩戴口罩或保持社交距离，这可能给新冠病毒制造进一步传播的机会。
当病毒正在威胁着人类时，高温又给出了重重一拳！
为什么地球一年比一年热？ 世界气象组织发出警告！
大家有没有发现，地球一年比一年热了，因为高温引发的自然灾害也越来越多。受气候变化影响，预计未来一段时间极端高温将出现得更频繁、更早、更强烈。 据央视网报道，世界气象组织秘书长塔拉斯指出，未来几十年，热浪将越来越频繁地出现。
气候变化的负面趋势将至少持续到21世纪60年代，这与人们在减缓气候变化方面取得的成功无关。
世界卫生组织公共卫生和环境司司长玛丽亚·内拉在当天的联合发布会上表示，气候变化正在许多方面影响人类的健康，不仅是因为热浪会直接导致一些疾病，还因为它将触及健康的支柱——食物的获取。
△世界卫生组织公共卫生和环境司司长玛丽亚·内拉
在极端高温的情况下，人们将无法获得良好的农业收成，也必将会出现缺水的情况。
由此可见，保护我们的地球刻不容缓，最好的解决办法将是人类携起手来，共同应对全球变暖，比如采取措施力争实现零碳排放，并加快向清洁、可再生能源过渡。
天气炎热，心烦气躁 中老年人这样做
炎炎夏日，中老年朋友如果早起可以多活动，看书写字能使头脑清醒。
中医认为，人刚醒来的时候，是阴气和阳气转化的关键时刻，所以早起要特别注意以下四件事。
第一件事：起床时做到“三个一分钟”。
先在床上躺一分钟；坐起靠在床头一分钟；双腿下垂再等一分钟，使心跳加快，改善脑供血状况，不容易出现脑供血不足，眩晕或是晕厥。这一点，患有高血压的朋友千万要重视。
第二件事：花几分钟唤醒身体。
伸懒腰：从中医角度讲，伸懒腰能疏发自己的阳气。通过伸懒腰，可疏通心肺的功能，另外通过伸懒腰，可以使上肢、颈椎、胸部得以舒展，使人感到清醒舒适。
推腹2分钟：双手平齐放在胸口，手掌朝下，指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下，循环着推上20次。
提肛3分钟：两腿分开与肩同宽，两手自然伸直放在大腿的两侧，全身放松自然意守肛门，一提一缩，做个两三分钟的提肛运动。

第三件事：喝一杯水唤醒血液
人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，所以清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。
建议大家在床头放一杯温水，怕冷掉的可以放暖瓶随喝随倒，也可以放个保温杯，上面的唤醒操做完之后，喝一杯温水。
第四件事：拉开窗帘见见光
如果上面两件事做完了还觉得困，就可以伸手把床头灯打开，天气好就把窗帘拉开，见见光，很快就会觉得精神满满~
夏天早起后，阳气生起来了，不觉得困了，心情变好了，身体也开始变得好起来。
一日之计在于晨！建议大家都早起哦，做好四件事，一年四季都健康！
最后，希望我们携手共进，共同面对全球变暖，愿我们一直行走在不老的路上：笑得开心！玩得自在！活得健康！过得幸福！