宝宝是父母爱情的结晶，有了宝宝才算一个完整的家庭。所以很多备孕的夫妻为了提高怀孕的几率，选择在排卵期同房。但是受孕的过程不仅仅是排卵期同房这么简单，除了精子、卵子质量需要考虑外，同房时间、体重、输卵管是否畅通、子宫内膜是否适宜胚胎发育、是否有炎症等等，这些都是影响怀孕的因素。 小李夫妇结婚一年多了，一直想要个孩子。在备孕期间，一直都在计算每月的排卵期和排卵日，因为在这一天同房怀孕的几率会相对来说更高一些，希望能算准排卵期，从而达到更高的命中率。但是备孕了很久，甚至在排卵期一天同房三次还是迟迟没有怀孕，他们害怕身体出现了问题，就去医院检查。结果是他们搞错了时间，其实在排卵日同房，并不是怀孕几率最高的时候。一般精子在体内可以存活三天的时间，而卵子则可以存活两天左右的时间，有些可能只会存活一天，甚至有些时候感觉就要排卵了，可能就只剩一天的时间，而精子到达输卵管当中是需要花费很长的时间，可能有的时候精子好不容易遇到卵子，卵子却已经死亡，所以找准排卵日却一直没有怀上，可以试着在排卵日的前一天同房，给精子留出提前出发的时间，这样怀孕会比较容易。所以难怪这夫妇俩一直没动静。 那么排卵日和排卵期到底有什么区别呢？ 一、排卵日 排卵日，也就是卵子排出的的那天。月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14～16天为排卵日。 二、排卵期 排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。 排卵期容易受精。容易怀孕的时刻是排卵前的一天到排卵日这天。主要是排出次级卵母细胞即卵细胞。这个次级卵母细胞进入输卵管后，在输卵管中进行第二次减数分裂。这次分裂要在受精之后，在精子核进入次级卵母细胞之后进行。分裂的结果，产生一个有效的大细胞，即卵细胞，以及一个不能受精的极体。 三、月经周期 正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天前，称为1个月经周期。女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。通常可以通过B超、孕否排卵检测仪来检测排卵情况。 那么备孕期间又有哪些注意事项呢？ 一、做好孕前检查 备孕要考虑精子、卵子质量，体重、输卵管是否畅通、子宫内膜是否适宜胚胎发育，是否有炎症影响胚胎生长等等，这些问题都要提前查清楚。常见的不孕的原因很多。比如卵巢发育不良、排卵功能障碍，就是虽然有排卵，但是由于卵巢发育不全导致黄体功能不健全，同样会影响卵泡发育以及卵子排出，最终会造成不孕。或者子宫宫颈因素，宫颈发育异常、慢性宫颈炎症以及子宫发育不良、子宫内膜异位等因素也可能造成女性不怀孕的发生，一旦发现以上病症最好能够及时到医院检查治疗。 二、找准排卵期 卵子在每个月经周期排出一次。精子能活72小时，卵子能活12-24小时，也就是说，排卵日前后的前3天至排卵后1天是同房黄金时间。所以，要想中招，排卵的黄金时间首先要找准。那么该怎样找到排卵日呢？可以用日期计算法。月经周期规律的女性，排卵日是下次月经前14天。比如下次月经是3月22日左右来潮，则从22日往前推14天，其排卵日是在3月8日。 三、做好备孕防范 备孕女方提前三个月要及时补充叶酸，缺乏叶酸可能会导致胎儿畸形，及时补充才能促进胎儿的健康发育。叶酸每天需服用0.4毫克，而且要远离茶、酒、烟、咖啡等，男方要提前半年戒烟戒酒，同时要做好备孕保健工作，注意合理作息，保持心情愉快。还要合理饮食，全面补充营养，多吃富含优质蛋白质的食品。注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;养成良好的生活习惯与规律地起居作息，缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过。改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。最后需要做的是，在条件允许的情况下，在孕前进行遗传学咨询和风险评估。 如果屏幕前的你们想要备孕的话，首先要把自己的身体调理到最佳的状态，准确的算出排卵日，在排卵日的前一天同房安全要保持放松乐观的心态，如果心情不好也容易出现月经不调的情况，如果实在是有必要的话，可以适当的配合药物治疗。备孕是一个美好的过程，那么你呢？还记得当时你又是如何备孕的吗？