我是两个宝宝的妈妈，看到这个问题能理解孕妈的心情。到孕晚期，胎儿越来越大，孕妈在身体和心理上都会有些变化，这都是正常的，多多注意，顺利度过孕晚期是完全没有问题的。 一、身体方面需要主要的事情 走路或站立的时候要站直身子，保持脊柱直立。以免压迫背部，感到身体不适。走路的时候要缓慢一些，防止日益增大的肚子感到疼痛。注意每天做些简单的运动，比如走路，让自己体格更强健一些，生孩子的时候会更顺利。 二、保持良好的心情 孕晚期，胎儿增长得很快，有时候肚子一夜之间就大了起来。膨大的肚子让身体变得笨拙，可能会使孕妈烦躁不堪。但是这个时候孕妈的情绪会影响到胎儿的情绪，所以，即使有些不舒服也要克服一下，保持良好的心情，为生一个健康快乐的宝宝做准备。 三、每周去产检 孕晚期，该每周去产检了，有时只是做些简单的检查：身高、体重、腹围、宫高、心率检测。但是每周和医生汇报一下自己的感觉是非常重要的。一般34周以后要每周做胎心监护了。 四、增加营养 孕晚期营养的需求比前期要多一些卡路里，适当的加餐，为即将到来的临产做准备。但不要暴饮暴食，否则，过多营养的摄入会让胎儿体重超标，使生产变得困难。 五、注意胎位 孕晚期，如果要顺产，就该调整胎位了。如果胎儿是坐在子宫里，那么就采用趴着的姿势让他纠正过来，保持头部向下的姿势。不过，胎儿胎动特别好的情况下，胎儿是能自己正过来的。 六、准备待产包 提前准备好生产时需要的物品特别必要，最好提前一个月就准备好。到后期，身体多有不便，准备待产包会变得困难。待产包包括婴儿用的衣物、被褥、护理用品，还有大人的证件、护理物品、衣物等准备的越全越好。