胎教的意义 《发展心理学》中的胎教定义是这样的： 通过调节孕妇身体的内外环境，采用一定的方法和手段，给胎儿以积极的言语、音乐、动作刺激，激发胎儿大脑神经细胞增殖，同时使胎儿从生理上和心理上得到发展的干预活动，就是胎教。 胎教是胎儿的心理卫生干预过程 胎教的心理卫生机制又是什么呢？ 正常孕妇在保证充足的营养和适当休息的条件下，从胎龄满6个月后开始对胎儿实施每天定时的声、光、触摸的刺激，使胎儿的听觉、视觉、触觉神经通路所产生的神经冲动在大脑细胞间传递，这些通路途径上的细胞得以伸展出更多的树突，以促进他们和周围的椎体细胞建立传递信息的突触联系。 这些名词有些复杂，通俗的解释一下，就是通过一些母体外给予的定时刺激，对胎儿形成一定的刺激，促进胎儿大脑的网络发展丰富化。胎儿是和妈妈一体的，妈妈的行为对胎儿是存在必然的影响和刺激的。 胎教有益于促进胎儿的大脑发育！ 胎教有益于胎儿 胎教的形式有哪些呢？ 常规的有四种方式：音乐胎教、抚摸胎教、言语胎教和光照胎教。

• 音乐胎教首选大提琴音乐，其次是小夜曲、摇篮曲、圆舞曲和中外古典乐曲。从孕16周开始，可以让胎儿和孕母收听以C调为主的音乐（频率250-500赫兹，强度70分贝左右），每天1-2次，每次5-20分钟。也可以以哼唱的形式进行胎教。
• 抚摸胎教可以在孕4-5个月后，在孕母睡觉前，可以慢慢的沿着腹壁抚摸胎儿，或者轻轻弹扣、拍打、触压腹壁，刺激胎儿活动，使胎儿做“宫内体操”，每天5-10分钟。
• 言语胎教包括聊天、讲故事、欣赏文学作品、画册等，既可以让母亲保持愉快的情绪，也有利于胎儿情绪健康发展。
• 光照胎教可以在孕28周后，当胎儿醒着时（胎动时），用电筒贴在腹壁进行一明一暗的照射，每次2-5分钟，以训练胎儿昼夜节律，促进胎儿视觉功能及脑的健康发育。

不同的胎教有不同的作用。 光照胎教也是有效的 在孕期，通过有效的胎教，可以在一定程度上促进胎儿的各项发育，同时为出生后的很多习惯做好提前的铺垫，所以，胎教不可以随意忽视。 市面上存在着大量的拿胎教来做文章的机构，孕妈们在选择胎教机构的时候应当适当做好调查，及时储备相关的知识，不要轻易的被诱导，去进行一些比较危险的胎教行为，以免误伤胎儿和孕妈。 科学的，专业的，适合的才是最好的。 最简单的一个衡量方法，就是所有胎教一定是以母体舒适和放松愉悦为前提的。 如果某项胎教行为让孕妈觉得不舒服，请一定不要忽视这样哪怕细微的不舒适，这有可能就是胎儿在对孕妈传递危险的意识。 适当的运动有助于胎儿更好的训练运动性 适当的运动可以做。 过多的B超检查不能做。 适当的饮食可以丰富一些。 过多的偏食和过多的糖分摄入不可取。 …… 关于孕期的那些可做不可做的事情，这里不做一一列举，但是要做温馨提示的是：保持孕妇的心情愉悦与放松应当作为孕期胎教的首要。 演员王姬，在怀孕期间工作，压力过大，情绪一度崩溃，时常出现哭泣抑郁状况，而这样的负面情绪直接影响了腹中的胎儿，导致胎儿发育受损，出生一年后被诊断出癫痫和自闭。 同样的孕期操劳过度和情绪压抑过度而造成的悲剧很多。 所以，孕期那些事，一切都应该以孕妇的心情愉悦放松为首位！ 十月怀胎，是个特别辛苦的过程。胎儿的发育无时无刻不在进行着，从受精卵着床开始，一场关于生命的旅程就开始了。 而孕妈需要用自己的身体去孕育另外一个独立的生命体，要让这个生命体发育成熟到足以降生到这个世界上，继续ta自己的独立人生，这十个月40周的孕程就显得格外重要。 每一个敏感时期的发育关键都不容忽视，身体健康，心理卫生健康也要跟上。 没有比孕育一个全新的生命更庞大的工程了，现在的科学研究已经为我们揭示了太多的孕期相关知识，做一个聪明的孕妈，从一开始就让自己有备而来，聪明宝贝，从孕期开始打造起来！ 情绪是最好的行为指挥棒。 最好的胎教，是妈妈的情绪稳定，生活幸福，是爸爸爱妈妈，是妈妈由衷的感到自己是被爱的。 一切外在的辅助行为都不过是锦上添花。 更多的孕期知识，欢迎订阅宸妈碎碎念付费专栏《科学孕期那点事》https://huaweipai.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/pic/fvtccvrpzqd

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