没生娃之前我理解的「婴儿般的睡眠」是甜美的睡眠， 是安静祥和的夜。 生完之后我才意识到是我太年轻了，有娃的夜，一晚上醒来三四五六七八次才是常态。 与睡渣宝战斗的两年：从焦虑到佛系 @兰小羊 我家宝宝十分对得起睡渣这个称号，两岁半了还是不睡整觉，一夜怎么也得醒两到三次。没断奶之前最高夜醒次数是 10 小时内醒 11 次，入睡难、落地醒、频繁夜醒都是常规操作，感觉老母亲能活着全靠一口仙气吊着；一岁八个月断奶，天真的我以为断奶后就能睡整觉了，too young too naive；两岁两个月时第一次睡整觉，激动得我都想敲锣打鼓，以为春天来了，只可惜只是那么及偶尔的一两次，夜醒才是常态。 跟睡渣宝相处了两个年多，我认为要把睡渣改造为睡神，最重要的就两点：睡神体质和科学的哄睡方法，尽量别让孩子陷入奶睡、夜醒的恶性循环中。但是每个孩子情况不同，像我家这个，用心折腾过了，也没改造成功。 我这个睡渣宝妈的经验就好像在说，道理我都懂，就是学不会，事实也确实这样，遇上个睡渣宝宝还真的有点扎心，我至今也还在奋战在斗争一线，不过心态放平以后，感觉柳暗花明的一天越来越近了。 拿什么拯救你，我翻身就醒的宝宝 @