前言： 不知不觉，夏天到了，上半年长的肉，这阵子都藏不住了，又到了减肥的时候了。要衡量减肥效果，最明显的当然是体脂秤上的各项数字了，尤其是体重和体脂。家里虽然有台老体脂秤，但是它尺寸小了点，站上面有点别扭，所以还是决定买台新的。去年冬天入手过云康宝的mini心率智能体脂秤，体验不错，对云康宝比较有好感，这次入手了云康宝智能体脂秤CS20A。我哥在早些时候入手了华为智能体脂秤，说体验也挺好，所以我突发奇想，从他手里借来华为智能体脂秤，做个简单的横评。下面就来看看吧。 开箱外观：华为智能体脂秤wifi版： ▲首先出场的是华为智能体脂秤wifi版，它采用一体成型白色钢化玻璃设计和ITO镀膜技术，尺寸为300*300*23.7mm，净重1.75Kg，看上去美观大方。ITO镀膜的优势在于用户无需踩到电极片，省去了对准电极的过程，对站立姿态要求更自由。 ▲注意，一定要完成wifi配置后再使用。 ▲标志性的菊花logo。 ▲机身背面很简洁，只有简单的产品信息及查询二维码。 ▲打开电池仓，还给电池之间添加了隔板，自带的是双鹿电池，有点讲究。 ▲防滑橡胶脚垫，手感还不错，可以让机身更稳。 ▲钢化玻璃厚比机身后背略厚一点。 云康宝智能体脂秤CS20A： ▲同样是方形圆角，白色钢化玻璃一体机身，不同的是，云康宝智能体脂秤有四个很明显的金属电极，上秤时四个电极片都要踩到，所以要注意自己双脚位置。它的尺寸是310*310*25mm，净重1.8kg，比华为智能体脂秤大一点，也重一点，不过依然算得上轻薄。 ▲厂商的logo就很低调了。 ▲金属电极特写，冬天时可能会有点冷，但夏天嘛就多一分清凉了。 ▲机身背面同样简洁，厂商信息 轻牛健康app的下载二维码。 ▲电池仓的设计和华为智能体脂秤略有不同，这种电池仓更容易取下电池一些，盖板也更好推一些。 ▲这个防滑脚垫还带花纹，讲究。 ▲视觉效果上它的钢化玻璃厚度比机身后背薄不少，但其实和华为智能体脂秤的厚度是相同的。 ▲最后来张合影吧。应该说，两者的外观设计非常类似，都很美观大方。 下面进入实际使用评测环节。 实际使用评测：华为智能体脂秤： 华为智能体脂秤只支持wifi绑定，无需蓝牙。它可以通过华为智能体脂秤app（需下载安装，个人认为更适合非华为/荣耀手机）或者华为智慧生活app及华为运动健康app（个人认为更适合华为/荣耀手机）来绑定设备。我目前主力手机荣耀9X，此前已安装华为智慧生活app，所以直接通过华为智慧生活app来绑定。 ▲绑定过程还是挺简单的，打开华为智慧生活app首页，点 号添加设备，手动添加，搜索华为智能体脂秤wifi版，按照配置向导说明装好电池，并且体脂秤LED灯亮，下一步，输入wifi密码（注意，此时必须选择2.4G wifi，目前它不支持5G频段），一路下一步就好。 ▲注意，绑定设备时必须等体脂秤LED显示如图上状态才可进行下一步。 ▲绑定之后，点击开始测量，按照屏幕提示站上秤，静候片刻即可。 ▲称量过程。 ▲忧伤的结果，比预期的更糟糕。半年的在家办公，胡吃海喝 久坐 运动量大减，多项指标均已偏高，惨不忍睹啊惨不忍睹…… ▲具体的人体成分和同龄人对比图示也是不忍直视……体重结果页面也给我推送了减脂瘦身的训练教程。 喝一杯水后看看结果有多大变化吧。 ▲这杯水接近200ml，体重也确实增加0.2公斤，可见灵敏度还是不错的。 其他人体成分的变化就有点夸张了，不管怎么说，两次称重就隔了10分钟不到，唯一的区别是喝了一杯水……不过现阶段体脂秤的人体成分测量都是单次不够精准，长期测量反映的趋势才比较准，所以倒也不用口诛笔伐。除了体重、体脂、人体成分、心率等测量，它还有个比较有意思的功能是压力测量。 ▲测量压力时，会弹出一个问题系统回答10道问题了解目前的基本情况，在秤上静候即可。当前压力等级正常算是个好消息。 小结一下：华为智能体脂秤在体重的精度和灵敏度上表现不错，人体成分测量的表现则并不尽如人意，建议长期测量追踪趋势，心率及压力测量功能也是个不错的亮点。 云康宝智能体脂秤CS20A： 云康宝智能体脂秤是蓝牙 wifi双模，有三种绑定设备的方式，分别是轻牛健康app，华为智慧生活app及微信小程序“云康宝测体脂”，可以直接扫描外包装盒下载或者跳转进入首页。具体配置过程可以参照我此前关于云康宝mini心率版智能体脂秤的文章，这里为了避免篇幅过长就只以绑定华为智慧生活app为例。 ▲打开华为智慧生活app和手机蓝牙，点击右上角的 号，添加设备，手动添加，搜索云康宝智能体脂秤，然后按照配置向导单脚轻踩秤使之亮屏，下一步搜索发现并连接体脂秤，完成。这个设置过程比较简单，只比绑定华为智能体脂秤多一步打开蓝牙。 和华为体脂秤在相同时间测量了两次作为对比。 ▲初次测量，数据和华为智能体脂秤还是有些差距的。体重78.15 VS 78.1相差不大，但精度高1位，BMI好看一点，体脂率则略高一点，水分率差距不大，内脏脂肪等级、蛋白质和基础代谢差异较大，尤其是基础代谢，真是让人大感意外。另外它的数据比华为智能体脂秤多一个心脏指数，这个指标意义较大，通常心脏指数高的朋友心脏健康情况会好一些，心脏指数低的朋友就要多注意改善了。总评分比华为智能体脂秤的高不少，不过这段时间疏于运动，体能下降明显，自我感觉评分可能高了点儿。 ▲同样是喝完那杯水后测量，体重变化为78.30公斤，灵敏度和精度也不错，BMI、体脂率、体水分等身体成分指标与前次相比保持不变或者微小变化，仅以这两次测量结果来说，云康宝智能体脂秤的精度和稳定性明显要更好一些！ 小结：云康宝智能体脂秤在灵敏度、精度上表现非常不错，既检测到了一杯水带来的体重变化，也没有因为喝一杯水就造成身体成分数据的大幅波动，稳定性非常好！ 总结： 根据我对这两把体脂秤的简单对比评测来看，两者在称重方面表现在伯仲之间，云康宝精度略胜，但云康宝智能体脂秤在体重小幅度波动的情况下（比如喝水）对身体成分的检测表现则要更出色一些。华为体脂秤在设备绑定及日常数据获取时更加方便（无需开蓝牙），云康宝在使用微信小程序和轻牛健康app时可以免开蓝牙，使用华为智慧生活app时需要开启蓝牙连接稍微繁琐一些。另外两者对用户人体成分的测量值及评分有不小差距，考虑到两者的评分机制差异，我个人觉得，自觉身体健康比较不乐观的朋友，在运动锻炼期间可能更适合使用云康宝智能体脂秤来强化提高信心；平时身体状态不错但有一段时间疏于锻炼的朋友，可能更适合使用华为智能体脂秤来严格要求并鞭策自己保持健康。好了，这次分享到此为止，下次再见！