现代人工作繁忙压力大，往往是“办公室坐一天，回家躺一晚”。身体状况无暇关注，也没有足够的时间和金钱去健身房运动。因此，一款兼顾身体健康参数监测和运动监测的手环，非常适合给予办公族们帮助。
​那么，市面上如此多的手环，又应该挑选哪一款？这里，小编强烈推荐华为手环4。该产品支持相当全面的健康监测，以及9种运动监测，确保身体状态良好，如同24小时贴身的健康顾问。此外，华为手环4还具有USB便捷充电接口和0.96英寸彩色大屏，运动手环也能做你的腕上时尚单品。感兴趣的话，一起来了解下华为手环4。 心率/血氧/睡眠监测：全面记录身体状况 很多上班族经常加班、熬夜，对身体机能损耗很大，一些心脏的不适被忽视，造成难以挽回的结果。华为手环4拥有华为自主研发的TruSeen™3.5心率技术，提供24小时心率检测，即便是稍纵即逝的心律异常，能够被即时捕捉。 ​在华为运动健康APP中，佩戴者可以更加直观地看到自己的心率情况。华为手环4加入了支持301医院的心脏健康研究计划，通过专业算法和技术分析，监测心律失常，起到房颤筛查作用，准确率高达97.8%。目前，已有超过30万的用户加入此项目研究，累计筛查出高危用户644 例，经提醒检查后确诊用户345 例。可以说，华为手环4为我们的健康增加一重保障。 很多人从事高强度脑力工作，或经常体验极限运动，有时觉得容易走神、精神不佳，可能正是因为血氧饱和度过低，需要适当休息，而非坚持工作。华为手环4可以进行单次血氧含量的测量，让我们对身体状态有更清晰的了解。 ​ 其工作原理是：通过深度优化硬件光路和算法，多光源融合，利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光的反射吸收率不同的特点，进行信号萃取、信号增强、算法训练、异常抑制等措施，测量到脉搏血氧饱和度。因此，华为手环4准确度相对更高，测量也很便捷、快速。 都说休息好才能拥有更高效工作，那么，什么才叫“休息好”？小编昨天睡眠时长达到近十个半小时，却并没有“身心畅快”的感觉，便是因为睡眠质量不高。图中可以看到华为手环4的睡眠监测数据，浅睡较多、深睡偏少，仅有70分，因此精神状态甚至不如高效睡眠6、7个小时的朋友。 ​华为手环4能有如此精密的数据监测，仰赖HUAWEI TruSleep™睡眠检测技术。该技术是基于PPG的睡眠分期监测技术的应用，深睡、浅睡、快速眼动都分别得到记录。针对每个人的问题，我们还可以根据APP上的建议进行改善，例如：听音乐、做呼吸训练等等，有效提升睡眠质量，间接提升工作效率。 运动检测：随时运动，随身记录 上班族们对于运动可谓是“有心无力”。去健身房耗时耗力耗钱，很多人更喜欢在家附近夜跑；拿手机却又累赘，华为手环4轻巧且更加精确，还能提供更加准确的心率、步频等数据。 ​上图中，小编的骑行数据被检测下来，结合华为运动健康APP可以更清晰地了解自己的运动情况。其中不止有骑行距离3.22公里和消耗热量122千卡，还包括了平均配速6′04″/公里，平均速度9.89公里/小时，平均心里126次/分钟，累计爬升22.4米和累计下降21.5米。可以看到，相比跑步注重步频、步速，骑行则会监测爬升、下降距离。 ​除了提供数据外，在华为手环4对应的手机客户端中还可以看到部分数据的折线图，记录各个频段自己的运动状态，相对平均数据更能体现变化。在停车时，也能准确记录。由于很多户外骑行选择山地，在图表中也特别表现了海拔情况。 ​关于运动模式，华为手环4不仅精确区分室内、户外场景，更提供椭圆机、划船机、自由训练等9大运动模式，无论自由跑还是器材训练，都能有所记录。不仅可以监督自己，也能在跟朋友聊到相关话题时有更详细的数据印证。 ​ 对于运动模式，小编最常用的便是室内单车。如上图所示，办公室休息区里提供动感单车，但每次骑行都觉得无聊。有了华为手环4，能够设置骑行目标，为自己的运动过程记录，更有动力和数字来保障健康。 USB充电口 时尚造型：运动 科技也能很亮眼 有时，上班族会无暇顾及手环电量问题，忘记充电。过去常有出行一天，因为手环没电而无法记录数据的尴尬情况。华为手环4采用USB接口，在办公室也能随时充电。 ​华为手环4将USB充电接口巧妙地融入至腕带中，按压拆下腕带即为充电接口，拼接后则完全隐匿于腕带中，不影响外观。 ​ ​ ​过去手环受充电底座限制，基本只能在家完成充电，还会经常忘记佩戴。现在，华为手环4利用USB接口，办公时只需要将它插进电脑/USB小魔方/手机充电座，均可完成充电；充满后再将华为手环4带回手腕，完全不会影响运动数据监测。 ​过去，单调的手环显示界面让人略感无趣；现在，华为手环4为我们提供了多样化的炫彩表盘，可爱风、炫酷风、搞怪风应有尽有。炫彩腕带和多彩表盘设计，再加上0.96英寸炫彩屏幕的显示，给工作更多明亮活泼的颜色，保持元气满满的态度。每天更换风格给自己一点新鲜感，同时还可以给华为手环4换上恰当表盘，以适应不同的场合。 总结 ​华为手环4结合身体检测、运动检测和时尚设计为一体，为“久坐伤身”的上班族们提供一道身体保障和贴心照顾。华为手环4不再是冷冰冰的记录仪，更像是一个贴身助手，时刻为自己的身心健康着想。 ​ 此外，华为手环4更拥有0.96英寸炫彩大屏和USB便捷充电，方便使用。拥有更好的身体状态，再去创造更高价值。各位还埋头在岗位的小伙伴们，想要拥有健康提醒小助手，不妨多多关注华为手环4。