说到梦，每个人都不陌生，因为每个人都做过梦。对于梦的记忆是很短暂的，如果我们不刻意去关注梦，梦很快就会被遗忘，所以有些人会认为自己从没做过梦。也有些梦会让我们记忆深刻，甚至会一直困扰我们，但苦于对梦的不了解，无法解开梦的面纱。本文从心理学角度谈谈梦，帮你解开梦神秘的面纱。

梦反映的是我们自己的心灵，梦中的人物、动物等都代表我们心灵的一部分，也就是我们自己的一部分。所以在梦中你梦见的现实人物、动物等其实并不是真正现实中的人，而是我们内化的子人格或人格面具。另外，梦中所发生的事也并不是真实会发生的，而是梦通过自己的逻辑编造出来的。比如，你梦见某某和你打架，并不是代表现实中的这个人真的会和你打架，而是你内在的两个子人格之间有冲突。

总之，梦中你看到的、听到的或感受到的都是你自己的心灵意象，是让意识看到的，属于显梦。解梦就是对显梦进行深入分析，结合现实找到梦所表达的隐藏的意义。

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要学会更好地解梦，还是要略懂一些解梦的理论知识的。不同的心理流派会有不一样的解梦方法。本文要介绍的是用人格面具理论解梦法，相比较其他的解梦理论更容易掌握和操作。

人格面具理论认为人格是由人格面具构成的，每个人都有很多人格面具。每个人格面具在外部都是有一个对应的情境的，也就是说人格面具是人在社会化过程中，为适应环境而形成的一种应对环境模式。

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首先，学会记录你的梦。由于梦在很短的时间内就会被我们遗忘，所以我们要及时地把梦的内容记录下来。可以在床头放个笔记本，当梦醒时立即回忆梦的内容，然后详细地记录梦中的重要细节。比如，梦中的场景、出现的人物、人物对话、动物、梦者的心情等。另外，要特别记录那些梦中重点关注的及那些让你产生情绪的东西。记录的过程其实也是对梦的内容进行梳理的过程，记录也可以加强对梦中的一些事进行理解和接纳。

例：在一家服装店里，梦者在挑选衣服，店员很热情，选好衣服准备付款的时候，梦者怎么也找不到钱包了，梦者非常的着急。店员说刚刚看到有一个人从你身边经过，可能被那个人拿走了。梦者着急地追了出去，但没有看到那个人。

第四，联系近期发生的事进行解梦。看看梦与近期发生的事有没有什么关联。梦的发生往往会和近期的一些事件有所关联，通过联想也许你就能发现一些联系，这样梦的意义也就自然解开了。

例：梦者说近期一直想去给自己买两件休闲装，但这种想法出来时，总会有一个声音说，你有很多工作服，不需要买，天天上班也穿不了，省点钱吧，就这样梦者又打消了买衣服的想法。在这样的心理冲突状态下梦者做了这个梦。显然买衣服的想法一直被压制着，潜意识为了释放压制的能量，通过梦里买衣服完成愿望。

梦中虽然去了服装店，也选好了衣服，但因钱包不见了还是未能实现愿望。恰恰说明梦者的潜意识中那个阻止买衣服的能量太强，想买衣服的能量太弱，这其实是实现了梦者不买衣服的愿望。

以上解梦方法是作者通过解梦实践总结出来的，这种方法更适合梦中出现人物的梦，通过对人物的分析就能了解潜意识中他们的关系状态，认识到潜意识中压抑的东西及那些未曾使用过人格面具，从而了解自己。对于那些更复杂，没有人物的梦，还需要掌握一些梦的象征意义，才能更好地解梦。在没有更多的解梦知识时，你可以用这种方法试着去解梦，相信你一定能成为自己的解梦专家。