要让孩子戒掉手机，家长可采取以下策略：
首先，设定明确的手机使用时间规则，如每天使用不超过一小时，并严格执行。同时，引导孩子参与更多有益的活动，如户外运动、阅读或手工艺，以转移其对手机的依赖。
其次，家长应树立榜样，减少自己在孩子面前使用手机的时间，多陪伴孩子进行亲子活动，增进亲子关系。
再者，与孩子沟通手机的负面影响，如视力下降、颈椎问题等，增强其自我控制意识。同时，鼓励孩子培养自律能力，学会合理安排时间，逐步减少对手机的依赖。
最后，可设置奖励机制，如孩子达成减少手机使用的目标，给予适当奖励，以强化其正向行为。
通过上述方法，家长可逐步帮助孩子戒掉手机，促进其健康成长。
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