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躺着玩手机对身体造成的危害 你了解多少?
来源:光明网
2025-01-16
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躺着玩手机的确会对身体造成一些危害,主要包括以下几点:

1. 手机的电磁辐射:手机发射的电磁辐射对人体有一定的影响,长时间地躺着玩手机,会导致接受电磁辐射的时间增加,增加了患上某些疾病的风险。

2. 颈椎受压:长时间低头玩手机,颈椎被强烈压迫,引起颈椎疾病,如颈椎病、颈椎间盘突出等。

3. 眼睛受刺激:长时间盯着手机屏幕,眼睛会过度用力,容易疲劳、干涩、发酸等。

4. 消化不良:躺着玩手机时,容易给身体造成压力,影响胃肠道蠕动,从而引起消化不良。

因此,建议您适度地运动,不要长时间陷入使用手机的状态。在使用手机时,最好使用笔直的身体姿势,并保持适当的距离和时间。如果长时间使用手机,可以适量做眼保健操和颈椎操。(via 北京通州区卫生健康委)

来源: 北京12320在聆听

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