生辰八字简称八字，是指一个人出生时的干支历日期。怎样计算自己生辰八字呢，那就按照下面这个步骤来：

一、确定出生的年、月、日、时

1. 出生年份：用干支纪年法表示。例如，2024 年为甲辰龙年。

2. 出生月份：干支纪月法中，月份的地支是固定的，正月为寅，二月为卯，以此类推。而天干则根据年份的天干来确定，具体有一个口诀：“甲己之年丙作首，乙庚之岁戊为头，丙辛必定寻庚起，丁壬壬位顺行流，更有戊癸何方觅，甲寅之上好追求。”

3. 出生日期：直接按公历日期确定。

4. 出生时辰：古代将一昼夜分为十二时辰，每个时辰相当于现在的两个小时。子时（23 时至 01 时）、丑时（01 时至 03 时）、寅时（03 时至 05 时）、卯时（05 时至 07 时）、辰时（07 时至 09 时）、巳时（09 时至 11 时）、午时（11 时至 13子时（23 时至 01 时）、丑时（01 时至 03 时）、寅时（03 时至 05 时）、卯时（05 时至 07 时）、辰时（07 时至 09 时）、巳时（09 时至 11 时）、午时（11 时至 13 时）、未时（13 时至 15 时）、申时（15 时至 17 时）、酉时（17 时至 19 时）、戌时（19 时至 21 时）、亥时（21 时至 23 时）。

二、根据干支纪年法、纪月法、纪日法、纪时法确定八字

1. 年柱：根据出生年份的干支确定年柱。例如，2024 年出生的人，年柱为甲辰。

2. 月柱：由出生月份确定。如出生在 2024 年 9 月，根据口诀“甲己之年丙作首”，9 月为戌月，所以月柱为甲戌。

3. 日柱：可以通过万年历查询出生日的干支。

4. 时柱：由出生时辰确定。比如出生在午时，时柱为庚午。

比如说2024 年 9 月 26 日午时出生的人，生辰八字为甲辰、甲戌、甲子、庚午。