四、练习发球

发球是乒乓球比赛中非常重要的一部分。在比赛中的每个回合开始，你将有大约一半的回合发球，另一半的回合接发球。所以你需要学会如何正确地、高质量地发球，以便在比赛中取得优势。发球类型多种多样，侧身位发球、反手发球、下蹲砍式发球等等。发球的旋转也变化多端，下旋、上旋、侧旋、奔球等等。

五、练习防守

防守是乒乓球比赛中另一个非常重要的技能。所有乒乓球高手防守都非常出色。想练好防守，可以找一个球友让他用同样的进攻手段连续进攻，你连续防守去体会防守中的关键感觉。

六、练习双打

双打是乒乓球比赛中非常流行的一种比赛形式。双打比赛中需要与搭档密切配合，以便产生1 1>2化学反应，在比赛中取得优势。双打技巧很多，作为初学者最好能找一个高手带带。让高手在比赛中指点一二，比平常单纯训练要记忆深刻得多。而且能让你更好地适应比赛气氛，提升自己的自信心。

六、培养良好的心态

在打乒乓球时，良好的心态非常重要。无论是在训练还是比赛中，你都需要保持积极的态度，努力克服困难，并不断改进自己的技能。乒乓球直径40毫米、重量只有2.7克，当心态发生变化时，手上稍微差一点劲，回击的乒乓球就大相径庭，得分、失分就在这毫厘之间。所以你需要保持冷静、自信和专注，才能最大限度地发挥出自己的训练水平，甚至超水平发挥。

综上所述，要想打好乒乓球，需要掌握基本的击球技巧（基本功），练习练习基本的步法和移动技巧，掌握发球和防守技巧，学会双打技巧，并保持良好的心态。这些技巧和建议能帮助小白初学者打好乒乓球。