狗狗怕的东西特别多，因为很多东西都是人类社会的，它们不懂。再加上有些主人可能在做的时候，弄伤了狗狗，让它更加恐惧。比如怕一些比较强壮的人，小狗怕大狗、洗澡、剪指甲、路边呼啸而过的车……

强迫狗狗“面对恐惧”，并不能帮助它们克服恐惧，而且会有反效果。相反，适当让它们离开，可以帮助让它们感觉自己掌控了局势，减轻恐惧。例如，能够远离一个熊孩子，而不是被他又拽毛又不停拍打。

研究证明，某些音乐可以帮助生活在压力、焦虑或恐惧中的狗平静下来。有几家公司宠物声学公司和通过研究狗的耳朵，专门为狗创作音乐。在狗狗恐惧的时候，例如雷雨天气，放这个音乐可以帮助狗狗放松。但其实不需要太专门去找，平时那些白噪音，比较舒缓的音乐都能让狗狗平静下来。

给狗狗一个绝对安全的地方，比如笼子。笼子如果用得好，就是狗狗的快乐窝，每天在里面安心睡觉玩玩具。在狗笼里放一些零食，或咀嚼玩具，你的狗在闲暇时间可以在里面自由玩耍。笼子是狗狗的地盘，平时它在里面休息的时候，最好不要去打扰。让狗狗呆在笼子里除了缓解分离焦虑，还有很多好处。例如降低对领地的保护，当它明白笼子是它的领地，而不是整个家的时候，它就不用整天保护家里，在有人经过的时候不断吠叫。

许多害怕的狗对生活普遍缺乏安全感。通过努力建立狗狗对你的信任，这样做什么事情的时候，只要有你在身边它也不会太慌张。可以通过互动游戏，扔球拔河等，或者是一些敏捷训练，这些都会增强主人和狗狗之前的感情。

狗的本能是强大的。对于一些害怕的狗来说，利用本能可以帮助它们不一直专注于恐惧。有些狗狗对噪音非常敏感，但是让它专注于找东西吃，就不一样了。利用狗狗对食物的本能、鼻子训练等运动。

狗狗需要时间慢慢克服恐惧，心里的恐惧，不是一时能够改变的。注意狗狗的肢体语言，确保狗狗总是在它的心理承受范围下接受。这需要时间，但这是值得的。可能过了一会儿，成功了！

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