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居家隔离,有鸡蛋就能做的6道菜,简单美味,营养均衡,不带重样
来源:Lily美食谈
2022-05-23
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居家隔离,有鸡蛋就能做的6道菜,简单美味,营养均衡,不带重样。非常时期,居家隔离不出门的时候,就喜欢在家倒腾各种好吃,但不出门买菜在家呆的时间长了,经常会不知道要吃啥好,鸡蛋是我们家日常会多备一些的食材,每天都用得上,居家隔离不出门的时候,鸡蛋可是派上大用处了,做蛋糕点心、家常小炒菜啥的都是非常营养又美味的。接下来就跟大家分享6道鸡蛋的家常美食,家里有鸡蛋就能做。居家隔离,鸡蛋多备点,分享6道鸡蛋做法,简单营养均衡,一周不重样。 一、【鸡蛋牛奶布丁】 食材:鸡蛋、牛奶、白砂糖。 1、牛奶里倒入鸡蛋混合,加入少许白砂糖一起,搅拌均匀。 2、将牛奶鸡蛋液过筛一下,倒入烤碗里。 3、盖上保鲜膜静置10分钟。 4、然后放入烤箱里200度烤20分钟即可。 二、【剁椒鸡蛋炒雪里蕻】 食材:鸡蛋、雪里蕻、剁椒适量。 1、雪里蕻洗净切成小段待用。 2、热锅凉油,下入鸡蛋液煎至凝固划散起锅待用。 3、锅里余油,下入雪里蕻炒断生。 4、加入少许的剁辣椒一起炒香,下入鸡蛋,少许蚝油提鲜,翻炒均匀即可。 三、【平菇炒鸡蛋】 食材:平菇、鸡蛋、葱、少许红椒。 1、葱洗净切葱花、平菇洗净撕成小朵沥干水。 2、锅里加水煮沸,下入平菇和红椒焯水断生捞起沥干水。 3、热锅凉油,下入鸡蛋液煎至凝固划散起锅待用。 4、锅里加入少许油,下入葱头炒香,加入平菇和红椒一起翻炒均匀。 5、下入鸡蛋和葱花一起翻炒均匀,加入少许盐和蚝油调味即可。 四、【黄瓜木耳炒鸡蛋】 食材:鸡蛋、黄瓜、木耳。 1、黄瓜简单去皮,切成长条去掉瓜囊的部分,切成小段待用。木耳泡发洗净。 2、鸡蛋提前下锅煎至凝固划散起锅待用。 3、热锅凉油,下入黄瓜和木耳一起翻炒均匀,炒至断生。 4、下入提前炒好的鸡蛋一起翻炒均匀,加入少许盐和蚝油调味炒匀即可。 五、【鸡蛋酱拌面】 食材:鸡蛋、手擀面。 1、锅里加水煮沸,下入手擀面煮熟捞起过凉白开沥干水待用。 2、准备料汁,碗里加入2勺黄豆酱、一勺生抽、一勺番茄酱、适量胡椒粉、一勺生粉和适量水拌匀备用。 3、热锅凉油,下入鸡蛋液煎至凝固划散,倒入准备好的料汁一起炒入味。 4、把鸡蛋酱淋在面条上,搅拌均匀即可。 六、【鸡蛋羹肉沫】 食材:鸡蛋、肉末、盐、生抽、蚝油。 1、鸡蛋液搅散,加入少许盐混合、少许温水搅拌均匀,过筛倒入盆里。 2、蛋液盖上保鲜膜,牙签插几个小孔,热水上锅蒸8分钟即可。 3、热锅凉油,下入肉末炒香。 4、将肉末炒变色,下入生抽、蚝油、少许盐一起炒香,少许水淀粉勾芡浓稠。 5、把炒香的肉末淋在蒸好的鸡蛋上即可。 七、【粉丝煎鸡蛋】 食材:粉丝、鸡蛋、葱花。 1、葱洗净切葱花,粉丝泡软剪成小段。 2、粉丝里加入鸡蛋。 3、加入葱花、盐混合搅拌均匀。 4、热锅凉油,倒入鸡蛋粉丝下锅煎至两面金黄熟透即可。 Lily美食谈碎碎念: 以上就是6道鸡蛋做的家常美食,有甜点布丁,还有家常下饭菜,都是非常简单美味又营养的,附上了详细的做法,居家不出门的时候,家里多备一些鸡蛋准没错哦,日常都用得上,物美价廉,营养又好吃哦。
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