”你有什么爱好吗？“ 年轻时候的你被问到这个问题可能会有很多的答案冒出来。 那么现在呢？ 我们需要更多的爱好。 坦白说，每个人都太沉迷于自己的手机屏幕了，我们需要分心一下。一个爱好会让你大开眼界，是一种疏通、放松、与人见面的方式（以物理的、现实的形式），并为现代生活中随时出现的倦怠提供解药。 下面，我们发现了不少于30个最适合男性的爱好，希望你能玩得高兴。

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1：城市定向运动 盯着手机上的GPS不仅会让你感到屏幕相关的疲劳，还会让你的大脑停止自己计算方向的能力。城市定向运动是一项半竞赛半脑力的挑战：利用纸质地图和指南针到达地图上指定地点，是完美的业余爱好和治疗手机依赖症的方法。 2：玩成人棋盘游戏 研究表明，棋盘游戏可以提高认知能力和良好的心理健康。还有很多面向成人的游戏：狼人杀，剧本杀或者UNO，体验和人互动的真实感。 3：出去看比赛吧 你可以没完没了地在24小时频道上看体育节目，慢慢煎熬你的大脑，增加体重。或者出去看比赛吧。参观你最喜欢运动的体育场和俱乐部场地——这是男人们的终极爱好之一。
4：用电锯雕刻 关掉电脑，走出家门，开始用电锯从一大块木头上刻出东西来。这是一项艰苦的锻炼和有益的爱好。如果你做的东西真的很有艺术性的话，说不定还能增加额外的收入。 5：摄影（不要用手机） 老式相机在自然光线下拍摄真实感照片的效果仍然优于传统相机和手机。另外，还能节省很多你在手机上处理后期的时间，你必须在当下拍好。 6：玩一些拼图游戏 许多研究发现，智力测验有助于延缓老年人的记忆力衰退，并通过保持精神活跃来预防老年痴呆症等退化性疾病。拼图还需要视觉空间技能，这种技能能让大脑的不同部分参与进来，提高解决问题的能力。 7：钓鱼 如果你用手做的唯一的事情就是上下滑动屏幕，那是时候去狩猎采集了。钓鱼在男人中最受欢迎，从借用先进的装备或者徒手开始吧。
8：用乐高搭建城市 成人乐高迷群体越来越大，设计和建造是一个完美的组合，乐高最大的魅力在于它是男人们回到孩童时期的最好爱好之一。 9：开始编织 是的，编织。在过去的几年里，越来越多的年轻人开始把编织当作一种消遣——不仅仅是为了用彩色羊毛来获得创意，而是因为它是一种有效的减压放松运动。 10：试试反重力 这听起来像是一种狂热，但这是学习禅宗最有创意的爱好之一。事实上，这是一种轻松的瑜伽式锻炼，比如躺在吊床上，然后小睡一会儿，旨在给身心带来活力。 11：收集爱好 除了纪念品或邮票之外，一种时尚的替代方案是收集来自世界各地的最好和最稀有的运动鞋- 寻找各地的商店，而不仅仅是依靠网络。 12：养鱼 长久以来，水族馆一直与健康和放松联系在一起，这大概是因为我们发现观赏鱼是放松的。但研究人员在2015年发现，拥有更多生物多样性的水箱，即更多的物种，会让人们更快乐，降低心率和血压。 13：烘焙 通过揉一些面团和做一些花哨的面点来消除生活中的压力，这些东西对腰围不利，但对灵魂却很好。真正的男人会烤面包，这不仅仅是一个爱好，它也是生活技能。 14：练习瑜伽 DDP瑜伽由前摔跤冠军Diamond Dallas Page开发，是传统瑜伽和体重练习的结合。低冲击力和出色的减肥训练。 15：报名参军式健身 训练营式的健身让你在户外活动，并把重点放在功能性上——这种真实世界中的身体力量和技能不只用体育器材来完成，那种很容易会让你枯燥。 16：跑马拉松 想朝着终极健身目标努力吗？马拉松训练需要巨大的奉献精神，它可以说是最值得你训练的成就。结构化的训练可以帮助你理清思路，也有助于你的腿部肌肉。
17：爬楼梯上楼 跑步的一大新兴趋势——用一段巨大的楼梯取代老式的公园。保证增加你的腿部力量和肌肉耐力。 18：深入研究虚拟现实训练 另一个数字健身趋势，这是锻炼与极客文化的结合。用几个支持虚拟现实程序健身，如耳机-运动-自行车组合创造虚拟环境闭环。 19：学习泰拳 做过拳击训练的人都会告诉你这是最难的核心有氧运动，力量，耐力，协调，以及学习自卫，缺一不可。 20：通过上烹饪课提高食欲 去年进行的一项调查发现，一起做饭的夫妇可以加强关系，而88%的恋爱对象表示，烹饪有助于沟通，如果你想制造一个浪漫的夜晚，甚至还有在线课程教你做饭。 21：上交谊舞课 让我们直面真实，给你的伴侣们留下深刻印象，在派对上表演一些恰到好处的交际舞动作。这将是一个非常有趣的学习，让你们在一起更亲密的节奏。 22：写生艺术化 一起上绘画课，获得一些创作灵感。这对你的性生活也有好处。一整夜盯着luo体模特，谁不觉得快活？ 23：沉浸在另类的电影体验中 星期五和星期六的电影院基本上是一场噩梦：聊天，手机和爆米花汇聚的地方。试着带你的伴侣去一家户外式电影院，天气好的时候你可以找到很棒的屋顶或者海滩电影院，或者加入一个专门的电影院俱乐部。 24：参观博物馆 丝绸，玩偶，还有各种艺术品——除了专门陈列各种奇异发明的博物馆。也许还有迷你博物馆，多去寻找，过真正值得纪念的一天。 25：随时逃走 有多少次说想去度个周末，而你却含糊其辞地答应了，却什么也没做？研究表明，假期除了有很多乐趣外，对你的健康和心脏都有好处。和你的搭档随便找几天时间。 26：参加野外露营 露营和追求大自然的风气越来越盛行，尤其是没有办法去远门游玩的当下，带上帐篷，炊具和睡袋，找个山里，水边，能做片刻的闲云野鹤也是很幸福的事情啦。 27：加入生存学校 最基本的自我完善：生火、户外避难、觅食和动物追踪。所有男人都想拥有的技能，团体生存课程会教给你宝贵的团队和沟通技巧。 28：学习汽车维修保养 下一次你的轮胎瘪了或者引擎盖下有什么东西冒出来，你就可以自己解决了。这不仅是方便和便宜，比去维修厂，修理你自己的车是绝对必要的，改造自己的座驾是许多男子的爱好。 29：品味朗姆酒 尝威士忌是一件老掉牙的事。朗姆酒即将回归，所以现在是时候开始培养男性最好的爱好之一了。 30：学习一门新语言 我们都希望读更多的书，学会一门新的语言。学习第二语言可以促进多任务处理、问题解决、决策，和语言的掌握，一举两得。 31：复古游戏 上世纪90年代一项著名的研究发现，第一次玩俄罗斯方块游戏的人大脑皮层增厚，学习俄罗斯方块游戏会刺激大脑并激活神经回路。这不仅仅是俄罗斯方块游戏，在学习任何游戏的时候都一样，这是一个很好的借口来重新学习马里奥，拳皇和吃豆人。谁说男人的爱好一定要认真？ 32：学会演奏乐器 对于男人来说，这是帮助提高智商的最常见的嗜好之一。有证据表明，演奏乐器会改变大脑的结构和功能，控制记忆、听觉和运动技能的灰质部分变得更加活跃。 希望大家能在这个高度万物互联的世界里，用一些创造性和鼓舞人心的真人和连接，对一切人和事都保持令人兴奋的状态。

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