在很多人印象中，明星的体态管理都是很不错的，上镜的时候也是身材样貌俱佳。但是，作为普通人的他们，其实在这之前也有非常多的“小缺陷”，和如今的美丽一对比，差距还是非常的明显。
众所周知，斜方肌对于普通人的体态影响是非常大的，而我们的张子枫妹妹，曾经就深受其影响，斜方肌非常的严重，导致于很多时候她的红毯形象非常拉胯。 就比如她穿吊带长裙出席红毯的时候，这个肩垮得像要挂不住衣服了，而且背部也显得非常厚，看起来凸起来一个大包，十分影响观感。 就算是换成把肩膀全包住的衬衫，斜方肌带来的影响依旧明显，溜肩非常的严重，看起来整个人的背很坨，一点都不精神。 但是在经过她自己经常去健身房，平时也有积极锻炼（也有可能有医美的功劳）的不断进步下，她的斜方肌现在已经完全看不出来了，整个人肉眼可见的变得纤薄起来，脖子也十分修长，气质提升了不止一个度。
除了斜方肌，肌肉腿也是体态上的一大顽疾，很多人都有这样的问题。像周冬雨，她是从小练习体操，虽然人一直都很瘦，但是却有一个难看的肌肉腿，甚至PS有时候都救不过不来。 她的肌肉腿在她刚出道的时候就相当明显，不仅皮肤黑，而且小腿肌肉粗壮紧绷，走红毯或者其他活动，一旦露腿，往往就非常显眼。 这样的肌肉腿相当夸张，在严重的时候，小腿几乎和大腿一样粗了，这不仅是姿态难看的问题，而且会让影响整体气质，不管穿啥衣服，总能让人特别注意她的腿。 慢慢地，周冬雨的小粗腿不见了，虽然有传闻说她是打了瘦腿针，但是听她自己说用了刮痧瘦腿，再加上锻炼，最终有了这样笔直且很均衡的腿型，堪称小个子中的腿精。 说起小个子腿精，吴昕也是一大代表。但是曾几何时，她也是有一双粗壮的肌肉腿，不但肌肉线条明显，而且还有明显的外扩问题，的确是不太好看。 很多黑粉在攻击吴昕时，总会提到她的腿，不过肌肉腿外扩确实比较难看，肌肉全都长到了小腿的侧面，让本来就不算细的小腿，显得更加粗了，这确实容易让一些键盘侠有话说。 但是，后来她自己上节目也说，她本身就很注重养生，自然会去努力健身减肥，让身形看起来更加匀称，肌肉腿的问题就会因此缓解很多。 同时，她也在节目里说过，她私底下也会经常拉筋，据说持续了十多年。看起来确实有用，现在她的腿已经是妥妥的“女团腿”了，不仅小腿肌肉肉眼可见地减少了，腿部线条也变直了，穿起短裤、小裙子，整个人更好看了。 不仅是内地艺人有肌肉腿的问题，很多港台女星也有这样问题，阿娇就是其中之一。她的肌肉腿是人尽皆知的，经常被网友吐槽又粗又短，和精致的脸不搭。 阿娇的腿比起其他女明星来说，的确是比较粗的，而且才出道时，经常有不太合适的穿搭，让腿显得更加臃肿，整个人感觉胖了一圈，很有中年大妈的感觉。 阿娇的腿粗最尴尬的地方是，和同组合的蔡卓妍站在一起的时候，特别突出，蔡卓妍的腿比较匀称，对比起来阿娇肌肉线条不流畅，劣势很明显。 不过，阿娇的腿也不是一直这样。在参加《浪姐》的时候，我们看到阿娇不仅瘦了，而且腿部线条也更加修长，如今就算是自己的随手拍，也敢大方把腿伸出来了，这就是体态改变心态的典型例子。 大家都知道“一白遮百丑”的道理，但是有的人的皮肤就是黑油皮，非常难改善，像佟丽娅这样常常被捧成女神的明星也有这个问题，线下拍出的黑油皮让她很路人。 黑油皮的影响非常大，佟丽娅的五官依旧是非常精致了，但是黑油皮让她经常在路透中，看起来就像一个龙套，精致的五官都被拖了后腿，颜值差了一大截。 佟丽娅在和陈思诚离婚后，反而和儿子朵朵过得非常开心，自己的事业也混得风生水起。在卸下心里的压力后，佟丽娅对自己更上心了，解决了自己皮肤黑的问题，如今看起来有灵气多了，还是大家熟悉的女神。 说起黑油皮，关晓彤也不得不提。她以前有不少路透图，都显得皮肤黝黑黝黑的，遭到过不少吐槽。特别是工作室刻意拍出来的图和路人拍的图，看起来差距相当大。 关晓彤的黑油皮显然不是突然出现的，在过去很多张照片里，她的黑油皮都让她显得很没精神，瑕疵也比较多，基本都是要靠后期。其实抛开黑油皮的缺点，关晓彤的五官还是很不错的，所以解决黑油皮非常重要。 对于关晓彤这种咖位来说，就算她自己能忍，工作室也忍不了。通过长时间的护肤、对妆容上的研究，现在的皮肤看起来的确是白皙、细腻不少，就是“死亡打光”也敢把脸凑近，照样能hold住，完全不担心自己的皮肤问题，整个人都看起来自信多了。 黑油皮想变白是不容易的，很多明星想变白都花了很多力气，大S就对自己相当狠。她是从小就比较黑，在拍摄《流星花园》的时候，她的肤色看起来就不算白，大致上和旁边的吴建豪差不多。 而为了变白，大S在节目中透露过，她用过相当多种方法，珍珠粉、美白针都没少。而其中最夸张的是，她自己表示过，甚至吃过吃抗凝血剂，皮肤呈现出了惨白状，不过那种状态是相当不健康的，普通人还是别尝试了。 不过这样拼命，大S还是获得了回报的，最终收获了自然、通透的通体雪白肌肤，从她和吴佩慈一起合影的照片中就可以看出，明明是站在边上，却有种C位的感觉，这就是皮肤白的优势啊！ 黑油皮对一个人影响相当大，李小璐早年的照片简直是惨不忍睹，不仅是皮肤黑，而且整个人的体态还很不好，有不少网友都说早年的她像翻版吴越，确实有点像。 李小璐本身是北京人，从小家庭条件就相当不错，甚至当过童星，然而就算是这样的情况下，她还是没有逃过皮肤黝黑的问题，早年的造型，让她的黑油皮缺点变得更加明显。但是她自己知道，难看的黑油皮会限制她的发展，后期护肤也是花了不少功夫。 到现在，李小璐已经41岁的年纪，凭借着不错的五官和足够白皙的肌肤，照样可以走嘻哈少女玩咖路线。最新晒出的照片也是夜店网红风，这要换作不知道真实情况的朋友，说不定会以为这是二十几岁的小网红。看来，皮肤白对于减龄是非常有用的。 大部分明星都有自己身体的缺点，而且很容易在镜头面前被放大，所以她们比我们一般人更敏感，花大量的时间和金钱去解决。从结果来，这些努力还是值得的，大家都有不错的成果，改变都是很明显的。