很多人选择恋爱，是认为恋爱能给自己带来幸福和快乐。 但正是试图用爱情带给自己幸福的人，有时会发现爱情里还会存在窒息感。 前几天看到一篇文章，大意是写了一位女士的经历，她想咨询作者的意见和建议，想知道怎样才能让她老公做出改变。 这位女士一直在家带孩子，已经很多年没有出去工作了。 不管是照顾孩子，还是做家务，都是亲力亲为，丈夫也不知道帮她分担一下。 所以她来求助作者，问自己怎么做才能让老公主动帮她分担家务。 作者先是建议她先出去找份工作，起码先实现经济独立，这样至少还能有些话语权。 但她却说自己也知道经济独立很重要，可这也不是说有就有的，难道女人不实现经济自由，就应该被男人欺负吗？ 作者说：“你可以找个轻松点的工作，先走出第一步，工资多少无所谓，至少能加入社会，不与社会脱节。” 可她辩解：“我工作是找了，但是都没有合适的，孩子还小，三点多就放学了，我如果上班，孩子上下学谁来接送呢？” 接着她又说：“我不像那些命好的妹子，她们有老公疼爱，有婆婆帮忙照顾孩子。 而我老公既不体谅我，婆婆也不帮我，我只能自己照顾孩子了。 我老公天天除了上班，什么事也不干，孩子不带，家务不做，他天天倒是挺悠闲，所以我就想让他改变一下，这有什么不对吗？” 看了她说的话，我知道给她再多建议也是于事无补，因为她压根没想听那些建议。 她想听的就是你能让她老公改变，帮她分担家务的话。 她这么要求的确没啥不对，但错就错在，她一再改变对方，这才是最难的地方，也是让双方都窒息的地方。 01 试图改变对方 感情里，最让彼此心累且窒息的就是只想改变对方，而自己不作改变，只想对方变成自己理想中的样子。 对方一旦不配合，她就到处抱怨和求助，企求让对方听她的话，有所改变。 我相信婚姻中的大多数女性，都存在一个烦恼，那就是： 老公做的事情都达不到自己的要求，而自己不想离婚，就想让他改变，可偏偏还改变不了他。 要么就是公公婆婆不让自己满意，想改变公公婆婆，但是他们也不会改变，甚至不把自己放在眼里。 这个问题的症结在哪里呢？ 很简单，就在女生身上，因为是她想让对方改变，她需要对方的配合，所以问题不在对方身上。 有句话说，谁需要，谁改变；谁痛苦，谁改变。 现在在感情里，痛苦的是这位女士，而不是她老公。 想要改变现状，那就只能从自己开始，而不是要求对方，毕竟对方没觉得不舒服。 再者，这种婚姻模式已经持续很多年了，对方已经习惯了这种模式。 你让他改变，怎么可能说变就变呢？ 除非你突然变得很优秀，经济、精神都十分自由，他害怕失去你，才有可能去改变，否则他断然是不会做出任何改变的。 而且，改变，尤其是往好的方向改变，是一件需要耐力，决心和努力的事情。 你自己也知道改变很痛苦，不想上班，不想背负压力，不想和长久的惰性对抗。 连自己都不愿意做出一些改变，觉得改变太辛苦，那他们就愿意了吗？ 更何况，他们也没觉得现在这种生活有什么不妥，那就更不可能发生改变了。 生活中，很多女性都想让老公积极变化，帮助自己带孩子，陪自己做家务，为自己花钱。 结果对方不仅没有变化，自己还一身怨气，夫妻感情越来越差，让对方感到窒息。 真正聪明的女生在选择伴侣时，只选择，不改变。 因为她们知道能改变自己的是神，想改变别人的是神经病。 当你逼迫对方不断做出改变，而你自己又不愿意做出改变的时候，这段感情势必会越来越让人窒息，越来越脆弱。 02 试图控制对方 我认识一个女生，算不上是朋友，是我在做面部护理的时候认识的。 她谈过几个男朋友，但每次都无疾而终。 我一开始还不清楚为什么，直到后来和她聊多了，才渐渐明白其中的缘由。 叫她尚尚吧，尚尚初中没毕业就出来上班了，今年也才21，在美容行业做了几年。 去年她男友通过快手，看到了尚尚发布的视频和照片，便被尚尚深深吸引，于是对她展开了追求。 尚尚在对方的大力追求下，同意和他交往了。 一开始，尚尚因为还没有投入太多感情，所以和对方是正常相处的状态，大多数情况下都是对方主动找她。 可是过了三个多月后，尚尚开始对对方有感情了。 她开始患得患失，总觉得对方不喜欢自己了，为了求个心理安慰，她要对方天天说爱她。 如果对方没有秒回她的信息，要么她就打电话过去，要么就生气不搭理对方。 甚至看到对方手机里有异性的微信，也要问他来由和身份，甚至要求对方直接删掉。 有时候，对方可能在打游戏，没及时回微信，或者他们俩斗一下嘴，尚尚就会把他的微信删除拉黑。 关于这些行为，男友也和尚尚沟通过，这样会让他很累，可是尚尚一边说下次不会了，一边继续这样做。 直到一个秋日的下午，对方再也无法忍受，与尚尚提出了分手。 直到那时，尚尚还不明白，自己这样做有何不妥，她说她这么做都是因为爱对方啊。 尚尚说她是爱他才这样做的，其实这根本不是爱，而是控制，缺乏安全感。 她总想时刻确定对方是爱自己的，对方不会离开她。 可她越是这样做，对方就越会感到窒息，就越想逃离。 当一个人在感情里感到喘不过气，不舒服的时候，他想的一定是逃离，而不是享受。 感情就是握在手里的沙，你抓得越紧，它就流失得越快，倒不如顺其自然，过好当下。 03 不会给感情留空间 我上一任男友是怎么分的呢？ 就是因为他天天太黏着我了，我这么说并没有凡尔赛的意思，我是真的因为这种无时无刻的黏着而感到窒息。 有时候我想一个人看看书，写写文章，他就会一个信息发过来，我要是隔半小时没回，他会继续发信息，直到我回他。 有时候我工作要做ppt，要思考布局的内容，他也会一个电话打过来，和我煲电话粥，我委婉拒绝他说要工作，他才会沮丧地挂上电话。 可是没过多久，他就会问我工作结束了没？ 如果换作是以前，我肯定很享受这种感觉，会觉得他是因为爱我才这样做的。 但现在可能是因为长大了，想法也变了，我想给自己留一些个人空间，供自己思考和学习。 我也想对方的世界里也不是只有我，我也希望他的世界除了我也很丰富，可以学习，可以去玩他感兴趣的运动。 一段好的感情，一定是双方能互相成长，给彼此留下一定的自处空间的，否则迟早会有衰落的一天。 都说距离产生美，其实也是这个道理。 就像两个刺猬，离得太近，彼此会互相刺痛对方，离得太远，又会因为太冷而受不了。 所以聪明的情侣，会找准合适的距离来相处。 好的感情是需要彼此不断磨合的，太远容易产生隔阂，太近容易发生矛盾。 找到彼此相处舒服的那个点，舒服地相处，才会有动力继续走下去。 作者 | 南希 安徽大学翻译硕士，通过人事部三级笔译，深入两性情感领域研究，擅长从情感中发现问题并解决问题，让更多人觉知，变成更好的自己。