登录
注册
>
自媒体
>
健康
>
你的日常运动都做对了吗
你的日常运动都做对了吗
来源:光明网
2022-07-28
217
管理
修改主题
删除主题
发表主题
【你的日常运动都做对了吗】①运动方式:快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、爬山、球类运动偏趣味性;②运动强度:中等强度有氧运动,最大心率的50%—85%;③运动频率:每周5—7次最好,每次最少30分钟;④最佳时间:因人而异,一般提倡傍晚锻炼;⑤注意事项:运动前做10分钟准备活动。全民健康生活方式行动日 @健康中国
来源: 人民日报
恭喜你,领取到一张面值
0
元的优惠券
只有购买全集内容 0.00 元,才可抵扣使用。
有效期截止于:
2020-12-12 23:59
是否立即使用?
0
点赞
赏钱
0
收藏
Ctrl+回车,可快速发表内容!截图提示:按住“Ctrl、Alt、A”这三个键,点击“完成”后,在此输入框Ctr+V粘贴即可实现截图上传
上传图片
上传视频
免责声明:
本文仅代表作者个人观点,与华威派无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本网证实,对本文以及其中全部或者 部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
凡本网注明 “来源:XXX(非华威派)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对 其真实性负责。
如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在一周内进行,以便我们及时处理。
QQ:2443165046 邮箱:info@goodmaoning.com
史上最全《健身指南》,这有适合你的14种运动方式
2022-07-28 14:52
几种常见的健身运动,哪一种运动燃脂效果最好?
2022-07-28 14:50
相关文章
一张食物营养表,缺什么就吃什么,照着吃就对了
07 28
290
营养不均、超重肥胖……改善儿童青少年营养状况如何发力?..
07 28
218
凝聚“主动健康”的社会共识
07 28
289
记住吃、喝、睡、拉的20条养生常识,比黄金还值钱
07 28
358
92岁院士的6条养生秘诀,看完受益无穷
07 28
277
公认5大健康习惯,坚持下去,让身体越来越健康
07 28
247
三伏天,建议大家:宁可不吃肉,也要多吃这5样,消暑又营养..
07 28
251
读书、运动、早睡,是性价比最高的投资
07 28
223
身体符合这5个条件,恭喜你,说明你很健康
07 28
217
关于作者
天泰悠然
(普通会员)
+关注
私信
点击领取今天的签到奖励!
今日签到
昨天签到
前天签到
签到排行
猜你喜欢
01
抛妻弃女31年,李连杰再次遇到前妻黄秋燕,泪点却在合影的位置上..
2022/09/12
02
豆瓣评分9.0以上的国产剧排行榜 豆瓣评分9.0以上的国产剧前十..
2022/09/24
03
盘古和女娲(中国神话故事)
2022/08/27
04
2022离世的11位名人:有人患癌,有人突发意外,有人元旦当天离世..
2022/09/11
05
30个暖心睡前小故事,很甜很撩的睡前小故事
2022/08/26
06
香蕉是如何种出来的?从育苗到收获,揭秘香蕉种植的全过程..
2022/06/02
07
“没有好奇心,人就死了”!喜马拉雅鬼王——杨湃的鬼故事哲学..
2022/08/27
08
巨蟹座:一生最旺的颜色,能旺你一生,可以不喜欢,但必须爱上它..
3个月前
标签云
华为PixLab
双玉林主演
华为穿戴
win11系统
狗狗
华为折叠屏新品
前置双摄
华为数字化军团
韩秀玲
南科大荔枝园
千万别再养猫
华为麒麟芯片
中国科技
宠物殡葬
华为5G手机壳
华东电子
应用市场
华为台式机
灯果写作
萌宠降温
华为HarmonyOS智能门锁
2022
折叠屏手机
华为全屋智能
三打雄州