登录
注册
>
自媒体
>
健康
>
你的日常运动都做对了吗
你的日常运动都做对了吗
来源:光明网
2022-07-28
236
管理
修改主题
删除主题
发表主题
【你的日常运动都做对了吗】①运动方式:快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、爬山、球类运动偏趣味性;②运动强度:中等强度有氧运动,最大心率的50%—85%;③运动频率:每周5—7次最好,每次最少30分钟;④最佳时间:因人而异,一般提倡傍晚锻炼;⑤注意事项:运动前做10分钟准备活动。全民健康生活方式行动日 @健康中国
来源: 人民日报
恭喜你,领取到一张面值
0
元的优惠券
只有购买全集内容 0.00 元,才可抵扣使用。
有效期截止于:
2020-12-12 23:59
是否立即使用?
0
点赞
赏钱
0
收藏
Ctrl+回车,可快速发表内容!截图提示:按住“Ctrl、Alt、A”这三个键,点击“完成”后,在此输入框Ctr+V粘贴即可实现截图上传
上传图片
上传视频
免责声明:
本文仅代表作者个人观点,与华威派无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本网证实,对本文以及其中全部或者 部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
凡本网注明 “来源:XXX(非华威派)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对 其真实性负责。
如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在一周内进行,以便我们及时处理。
QQ:2443165046 邮箱:info@goodmaoning.com
史上最全《健身指南》,这有适合你的14种运动方式
2022-07-28 14:52
几种常见的健身运动,哪一种运动燃脂效果最好?
2022-07-28 14:50
相关文章
小时健康小站播报|中药怎么喝?这么做能事半功倍
07 28
268
飞盘、骑行、桨板,“新城市运动”为何突然火了 | 新京智库..
07 28
362
5个比运动走路还养生的方法,简单且利于长寿,留心记下..
07 28
212
坚持运动和不运动,差距有多大?各年龄段最佳运动公布,照着做..
07 28
146
营养的五大来源,又一次和曾经的认识有冲突,谁对?..
07 28
405
哪些运动属于有氧运动?减肥应该选择什么运动?
07 28
364
生命在于运动,如果坚持运动,恭喜你,能收获4个好处..
07 28
305
健康的10条标准,来看看你还差几条?
07 28
253
免疫力是最好的医生,我们想提高免疫力,要多注意补充哪些营养?..
07 28
342
关于作者
天泰悠然
(普通会员)
+关注
私信
点击领取今天的签到奖励!
今日签到
昨天签到
前天签到
签到排行
猜你喜欢
01
抛妻弃女31年,李连杰再次遇到前妻黄秋燕,泪点却在合影的位置上..
2022/09/12
02
豆瓣评分9.0以上的国产剧排行榜 豆瓣评分9.0以上的国产剧前十..
2022/09/24
03
盘古和女娲(中国神话故事)
2022/08/27
04
2022离世的11位名人:有人患癌,有人突发意外,有人元旦当天离世..
2022/09/11
05
巨蟹座:一生最旺的颜色,能旺你一生,可以不喜欢,但必须爱上它..
5个月前
06
30个暖心睡前小故事,很甜很撩的睡前小故事
2022/08/26
07
香蕉是如何种出来的?从育苗到收获,揭秘香蕉种植的全过程..
2022/06/02
08
“没有好奇心,人就死了”!喜马拉雅鬼王——杨湃的鬼故事哲学..
2022/08/27
标签云
墨水屏
FPGGP伙伴Wallyt
华为堆叠封装技术
P50E
骁龙778G
华为HI版
华为P40Pro
三请樊梨花
鸿蒙手表
华为云打造专精特新粤式范本
华为支付
折叠屏
同根异果
刘伶醉酒
杭州
东京国际宠物展
自研编程语言
猫咪迷惑行为
E-band
狗狗舔尿道口
华为猛攻商用领域
贵妃醉酒
全新通讯"高科技"
赵秀真
现代河南豫剧